Privoščite si razvajanje v dvoje.
Potopite se v toplino. Začutite mir in sprostitev. Prepustite se našemu razvajanju.
Individualni zakup velnesa vam omogoča ravno to!
2,5 ali 4 urno razvajanje za dve osebi zajema:
- individualni najem wellnessa
- finska ali bio in IR savna
- masažna kad
- brisače (2 veliki in 1 majhna na osebo),
- penina in sladko presenečenje*
- sezonsko sadje in čaj
*vključeno le v paket “trenutki v dvoje”
Termin je potrebno rezervirati vsaj 1 dan vnaprej.
SAVNANJE IN MASAŽNA KOPEL
– BIO (ZELIŠČNA) SAVNA:
BIO savna je novejša izpeljanka tradicionalne finske savne, ki že ob nižji temperaturi omogoča hitrejše potenje.
Savna ima poleg klasične finske peči vgrajen tudi dodaten rezervoar z vodo, ki v prostor vnaša dodatno vlago in s tem povečuje učinek potenja. Tako je savna primerna tudi za vse posameznike, ki ne prenašajo visokih temperatur in za vse, ki želijo med savnanjem uporabljati tudi dodatna eterična olja.
Savnanje v BIO savni poteka pri temperaturi do 60 stopinj, z vlažnostjo med 40 – 60 %. Možna je tudi dodatna uporaba eteričnih olj in zelišč (kamilica, sivka, meta, evkaliptus,…), katera blagodejno vplivajo na naš preobremenjen živčni sistem, mišični sistem ter tudi na dihala.
Potek savnanja:
Podobno kot v finski savni, smo tudi v BIO savni približno 15 minut, nato se ohlajamo s hladno vodo. Sledi počitek in nato še več ponovitev savnanja.
– INFRARDEČA SAVNA
Savnanje z globinskim učinkom
INFRARDEČI ŽARKI v savni delujejo globinsko celo do 4 cm pod kožo, pri tem pa dosegajo še hitrejše in intenzivnejše potenje pri nižji temperaturi. Infrardečo svetlobo občutimo kot toploto, na telo pa vpliva izredno blagodejno.
Infrardeče savne imajo temperaturo zraka med 40°C in 60°C. Na telo vplivajo tako, da pospešijo kroženje krvi, povečajo telesno temperaturo in povzročajo znojenje.
Infrardeča savna se priporoča predvsem tistim osebam, ki so občutljivi na visoke temperature.
Potek savnanja:
V infra savni smo lahko dlje časa, približno 20 minut, nato se počasi ohlajamo.
NAVODILA ZA UPORABO SAVN IN MASAŽNE KOPELI
Iz higienskih razlogov, čistoče in urejenosti savne, masažne kopeli in njene okolice vas naprošamo da si preberete in upoštevate sledeča navodila in priporočila.
Pred vstopom v savno
- Pred odhodom v savno slečemo vso obleko, odstranimo ves nakit in se ogrnemo z brisačo. V savno ne vstopamo z obutvijo.
- Preden vstopimo v savno, se pod prho temeljito namilimo in umijemo z mlačno vodo. S prhanjem odstranimo maščobe in škodljive snovi s kože, ki otežujejo potenje telesa.
- V savno stopimo popolnoma suhi. Le suho telo se dobro poti.
Vedenje v savni
- Zaradi higienskih razlogov v savno vzamemo brisačo, na kateri bomo sedeli.
- Ob prvem obisku v savni ne pretiravamo, ampak prisluhnimo svojemu telesu. Priporočljivo je, da v prvem obisku savne sedimo na nižji stopnički.
- Savnamo se od 10 – 15 minut (praviloma se savnamo toliko časa koliko nam ugaja, nikoli pa naj ne bi bilo to dlje od 15 min).
- Razgrete kamenje polivamo šele proti koncu prvega kroga savnanja.
- V kolikor v savni ležimo, moramo preden zapustimo savno, ponovno sesti. Na ta način se izognemo možni vrtoglavici, ki je posledica povečanega telesnega pritiska.
- Ob kakršnikoli slabosti TAKOJ prekinite s savnanjem!
Ohlajanje in počitek
- Savnanju sledi ohlajanje in počitek. Po savnanju se ohladimo s mlačno vodo, prhanjem. Ker je telo segreto voda pa razmeroma hladna je priporočljivo, da se začnemo prhati najprej po nogah in rokah in šele na koncu po celotnem telesu, da ne pride do prevelikega šoka za telo.
- Privoščimo si krajši odmor, se sprostimo in odpočijemo, ter s pitjem nadomestimo izgubljeno tekočino.
- Pred savnanjem in po njem redno pijte mineralno vodo. Uživanje sadja pripomore k normalizaciji nivoja kalcija. Izgubo magnezija pa nadomestimo z zeleno listnato zelenjavo.
Ponovno savnanje.
- Postopek lahko ponovimo večkrat, priporoča se nekje 3 – 4x.
- Savnanje priporočamo enkrat do dvakrat tedensko, obisk savne je priporočljiv v vseh letnih časih.
Pred uporabo masažne kadi
- Pred uporabo masažne kadi se stuširamo in odstranimo s telesa vso milo in kreme.
Uporaba masažne kadi
- Voda v masažni kadi je zagreta na 34 – 36 stopinj.
- Voda v masažni kadi se menja pred vsako uporabo kadi, kljub temu pa so vodi dodana dezinfekcijska sredstva za masažne kadi (chlorifix za dezinfekcijo vode (pod 3 mgI/l) in granulat ph- (priprava vode med s PH med 7 – 7,4).
- Masažna kad omogoča masiranje z delovanjem podvodnih šob. V kolikor je curek premočan, se od masažne šobe pomaknite za nekaj centimetrov da zmanjšate moč delovanja na kožo. Masažnih šob ne poskusite vrteti!
- Masažna kad deluje 20 minut. V kolikor bi želeli podaljšati delovanje kadi, pritisnite na tipko 1.
- Prosimo, da v masažno kad ne prinašate hrane in pijače.
- Uporaba masaže kadi pri osebah z boleznijo srca, nizkim ali visokim krvnim tlakom, motnjami krvnega obtoka, diabetesom in nosečnicam, je dovoljena le ob predhodnem posvetu pri zdravniku.
- Osebam s težavami s kožo, glivicami ali drugimi kožnimi boleznimi je uporaba masažne kadi prepovedana!
Ob kakršnikoli slabosti TAKOJ prekinite z uporabo masažne kadi!
Po uporabi masažne kadi:
- Po uporabi masažne kadi se ponovno stuširajte.
Temperatura masažne kadi:
- Med 34 – 36 stopinj
Pri uporabi prostora upoštevajte tudi naslednje:
- V velnes je prepovedano prinašanje alkohola! Uporaba velnesa pod vplivom alkohola je prepovedana!
- Po prostorih hodite počasi in previdno, ker so tla lahko mokra in spolzka.
- Velnes uporabljate s skrbnosti dobrega gospodarja – stroške vsake namerno povzročene škode nosi uporabnik prostora!
- UPORABA VELNESA POTEKA NA LASTNO ODGOVORNOST!
Želimo Vam prijetno in predvsem varno uporabo naših storitev!